6 consejos para escoger tus zapatillas de running ideales

Os dejamos unas recomendaciones de nuestros amigos de Intersport Barnasud, para que podáis escoger vuestro calzado, de la mejor forma.

1. Las zapatillas deben ser específicas para correr: Hay muchos tipos de zapatillas deportivas como de senderismo, pádel, ciclismo… Pero si lo que quieres es practicar running, debes escoger unas zapatillas especialmente diseñadas para ello.
2. Buena amortiguación: Uno de los factores clave a la hora de escoger nuestras zapatillas es la amortiguación, ya que es un elemento esencial para reducir el impacto con el suelo y minimizar el desgaste articular y óseo.
3. Comodidad: Debemos escoger un calzado con el cual nos sintamos cómodos. La sujeción es muy importante ya que los pies deben estar protegidos.
4. La importancia de la superficie: Según el terreno en el que salgamos a correr, debemos escoger un zapato u otro, si solemos hacer running por la ciudad, se recomienda escoger un calzado con buena amortiguación por la dureza del terreno. En cambio, si sales por un terreno natural (Hierba, tierra u otro) lo más adecuado es escoger un calzado adherente para evitar los resbalones.
5. Debes conocer tu pisada: Para poder escoger tus zapatillas, debes conocer si cuándo realizas tu pisada giras el tobillo hacia el interior del pie o hacia el exterior. Recomendamos que visites un pódologo para informarte de ello.
6. Debes tener en cuenta tu peso: Si pesas menos de 65kg en caso de los hombres y menos de 50kg en caso de las mujeres, lo más recomendable es escoger unas zapatillas flexibles y que apenas tengas amortiguación. Si pesas menos de 80kg en caso de los hombres y menos de 60kg en caso de las mujeres, debes escoger unas zapatillas con más amortiguación y con poco peso. Si pesas menos de 90kg en caso de los hombres y menos de 75kg en el caso de las mujeres, lo recomendable es escoger un zapato con buena amortiguación y con la suela ancha. Por último, si pesas más de 90kg en caso de los hombres y más de 75kg en caso de las mujeres, es muy importante escoger un calzado con mucha amortiguación y que sujeten correctamente el talón.

Como veis, son muchos los factores a tener en cuenta a la hora de comprar tus zapatillas, así que piénsalo bien, y ven a ver la oferta que tenemos disponible para ti, en Intersport Barnasud. En Barnasud, solo nos faltas tú.